市民如果收到疫情防控办发来的短信，提醒你可能接触过阳性病例，或者途经过国内疫情中高风险地区。

收到这类提醒，不必过于慌张，只要及时向所在的村（社区）申报，并在村（社区）指导下比对相关阳性感染者行动轨迹，排查阳性

感染者与自己是否有接触，自己有无涉疫风险。

如确有接触史或涉疫风险的，实行“14+7”或“2+14”健康管理措施。

什么是“14+7”健康管理措施？

即先实施14天集中隔离医学观察，解除隔离后继续实施7天居家健康观察。

集中隔离的第1、3、7、14天分别进行一次核酸检测，结果为阴性的，转为居家健康观察；居家健康观察的第2、7天分别进行一次核酸

检测，结果为阴性的，结束居家健康观察。

居家健康观察期间须单人单间居住，使用独立卫生间，非就医等必要情况不离家外出；确需离家外出的，须经所在村（社区）批准，

在做好个人防护前提下“点对点”前往，不得乘坐公共交通工具。

什么是“2+14”健康管理措施？

即来（返）海宁时需核验2天（48小时）内新冠病毒核酸检测阴性证明。对无证明的，就近引导至综合服务点接受核酸检测。结果为阴

性的，纳入14天日常健康监测。

日常健康监测期间，在第3、14天各进行一次核酸检测，结果为阴性的，结束日常健康监测。

实施日常健康监测的人员要控制活动范围，不乘坐公共交通工具，不参加会议、会展、旅游、聚餐等聚集性活动，不进入学校、托育

机构、养老院、福利院等特定机构，不进入影剧院、歌舞厅、浴室、网吧等室内密闭场所，不开展线下教学、培训等活动，外出时须

全程规范佩戴口罩，切实保持安全社交距离，原则上在结束日常健康监测前不离开海宁市。